スタッフ日記
ひとやすみ。ゆっくりしよう。
テレビやスマホから離れて
お茶の時間を創りましょう。
急須で淹れた
上質の緑茶をいただきながら
リラックスして
瞑想の時間を創りましょう。
肩の力を抜いて
自分の体が、太陽の光を浴びて
満月になるイメージ。
満月瞑想というそうです。
心と体の免疫力を高めましょう。
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